Что дает этот тест? Врачебный контроль перед началом и в течение фитнес-программ. Эффективность занятий фитнесом зависит от того, насколько физические нагрузки соответствуют особенностям вашего организма. Тест позволит вам узнать, как повысились возможности вашего организма и работоспособность (функциональные изменения). Составляющие спортивно-медицинского тестирования: Анамнез. Сбор данных о спортивном анамнезе, степени физической активности до занятий в клубе, наличии хронических заболеваний и частоте их обострений, перенесенных травмах и операциях, приеме лекарственных препаратов и т.д. Определение целей пребывания в клубе. Врачебный осмотр. Антропометрические данные: вес, рост, ИМТ (индекс массы тела), объемы талии, груди, бедер и т.д. Осмотр осанки, развитие мускулатуры, распределение подкожно-жировой клетчатки, состояние подкожных вен, сердечно-сосудистой, дыхательной и других органов и систем. Функциональное тестирование. Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы (с помощью нагрузочных тестов – проба Мартине, определение максимального потребления кислорода – МПК), адаптационные возможности дыхательной системы (пробы Штанге и Генчи), силовая выносливость мышц брюшного пресса, плечевого пояса, гибкость позвоночника и суставов конечностей. Результат функционального тестирования.Врач составляет фитнес-профиль – график уровня физического здоровья клиента, рекомендует объем и интенсивность физических нагрузок согласно поставленным целям, дает рекомендации по питанию и питьевому режиму, количеству тренировок в неделю, рассчитывает тренировочную пульсовую зону. Продолжительность: 90 мин. Противопоказания: обострение хронического заболевания, острое состояние (более подробно при беседе с врачом). Условия проведения: наличие спортивной формы.

Велоэргометрия – нагрузочный тест, проводимый с помощью велоэргометра. Цель пробы: Определение работоспособности и пригодности к занятиям спортом и фитнесом; Оценка функционального состояния кардиореспираторной системы и ее резервов; Прогнозирование вероятных спортивных результатов и отклонений в состоянии здоровья при физических нагрузках; Определение и разработка эффективных профилактических и реабилитационных мер у высококвалифицированных спортсменов, Оценка эффективности тренировок. Продолжительность: 45 минут. Показания: Для выявления коронарной недостаточности,Боли в грудной клетке, одышка, сердцебиение, слабость, головокружение после физической нагрузки. Оценка бессимптомных пациентов старше 40 лет, планирующих начать физические тренировки. Противопоказания: острый инфаркт миокарда, нестабильная стенокардия, острый миокардит и перикардит, острый тромбофлебит (более подробно при беседе с врачом).

Важным стимулом для продолжения занятий физическими упражнениями и соблюдения диеты является наглядное отображение результатов вашей работы. Клуб оснащен японским диагностическим оборудованием TANITA BC-418 MA. С его помощью Вы получите профессиональный развернутый анализ состава тела с учетом веса, роста, возраста, пола и конституции. Вы получаете отчет о составе и структуре тела за считанные секунды. 10-ти секундный тест определяет индекс массы тела (ИМТ), процентного содержания жира, воды и мышечной массы в вашем организме, а также основные метаболические показатели и суточную норму калорий. Вы также можете видеть в динамике результаты проделанной физической работы и (или) соблюдения выбранной Вами диеты, контролировать уменьшение содержание жира и одновременное увеличение мышечной массы, что станет доказательством эффективности программы физической активности и рациональности конкретных диет. Продолжительность: 30 мин. Показания: определение состава тела с целью подбора более корректной программы тренировок и питания. Противопоказания: нет. Условия проведения: особых ограничений не имеет.