Wellness Club LUXOR

Сегодня клуб предлагает большое количество и разнообразие групповых и водных программ. Здесь имеются программы на снижение массы тела, развитие силовой и кардио-респираторной выносливости, координации, гибкости, специальных навыков, обретение гармонии и психоэмоционального равновесия. Как выбрать, какие программы посещать, как их сочетать и какие из них самые эффективные?

Начнем по порядку. Работать всегда легче и правильнее, когда есть цель. Покупая клубную карту, вы также преследуете некую цель, осознанную или нет. Для одних это приятное времяпрепровождение, для других – «рельефное» тело, для третьих – душевное равновесие и хорошее самочувствие. Сформулировав себе эту цель, можно смело начинать путь к ее достижению.

Первое и самое важное, с чего стоит начинать тренировки в клубе, – прохождение медицинского тестирования, во время которого спортивный врач порекомендует вам те или иные виды занятий в зависимости от уровня вашей подготовленности и поставленных фитнес-целей. Это будет так называемый «первый фильтр», представленный в расписании программ.

«Второй фильтр» – прохождение вводного инструктажа во всех основных подразделениях фитнес-клуба – в бассейне, тренажерном зале и групповых программах. Инструктор каждого подразделения оценит результаты вашего спортивного тестирования, расскажет о возможностях тренировок и проработает с вами технику выполнения базовых элементов подобранной вам программы. Это подготовит вас к посещению программ по расписанию и подскажет, какие программы следует посещать. Инструктор также сможет дать вам рекомендации о количестве тренировок в неделю, об оптимальном сочетании программ, а также расскажет о питьевом режиме и рациональном питании для выполнения вашей фитнес-цели. И вот тогда третьим, но от этого не менее важным «фильтром», выступит ваше желание и предпочтение посещения программ клуба с учетом удобного времени и существующего расписания.

Наша команда уверена, что каждый член нашего клуба станет приверженцем фитнеса и найдет то, что ожидает получить от посещения Wellness Club Luxor.