Кинезис - это тренажер, состоящий из четырех различных модулей. Тренировка на нем объединяет несколько разных видов тренинга: функциональный и силовой. В то же время, она адаптирована под различные виды спорта. Например: теннис, плавание, бег и единоборства. На этом тренажере можно выполнять как совсем простые, так и очень сложные координационные движения, при этом, меняя сопротивление. Нагрузка настраивается под вашу подготовку. Занятие развивает гибкость суставов, силу, выносливость мышц, чувство равновесия. Хорошо прорабатываются все группы мышц без исключения, так как движения вы можете выполнять в любой плоскости, двигаясь по окружности на 360 градусов, под любым углом наклона.